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我最开始是学真气运行法的，一直练到了第五步，感觉不知道该练什么了，然后接触到了丹道
讲讲修道的原理，识神死元神活， 道是属于元神界面的事情 ，人清醒时一直到入静到物我两忘
《修龄要旨》为明代冷谦所著的一部气功养生著作。 书中重视气候与健康长寿的关系，冷谦是
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