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下丹田近后二穴通脊脉，上达泥丸。泥丸，脑宫 津 名也。 每三连咽，则速存下丹田所得内元
气沉丹田与腹式呼吸 常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸
阳气是一个人的根本所在，体内阳气不足，那么身体上的问题也就随之而来了。在古代，人们
每个人都知道练气功要“气到丹田”，但是丹田的正确位置在哪里?丹田的功能为何?气人丹田之
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